좋은 러닝화는 발을 편안하게 감싸주며 쿠셔닝이 충분한 지지력을 제공해야 합니다. 그래야 달리는 것이 편안하고 부상 예방 및 효율적인 러닝을 가능하게 하기 때문입니다. 이번 포스팅은 러닝을 시작하는 분들을 위해 입문용으로 쓸 수 있는 인기 러닝화 모델들을 소개하고, 나한테 맞는 러닝화를 고르는 법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 나이키 인피니티 런
나이키 인피니티 런 (Nike Infinity Run)은 인기 러닝화 모델로, 효과적인 충격 흡수와 안정성을 제공하기 위해 설계되었다고 합니다. 인피니티 런은 나이키의 React 폼과 Flyknit 기술을 결합하여 제작되었습니다.
React 폼은 경량 발수직 소재로 만들어진 중 차원 폼으로, 충격 흡수와 반발력이 뛰어나다는 특징이 있고 Flyknit 기술은 재봉 없이 하나의 통합적인 상판을 만들어내는 기술입니다. 이 모델은 중장거리 러닝 및 트레이닝 용으로 디자인되었으며, 부드러운 충격 흡수와 안정적인 착용감을 원하는 러너들에게 추천됩니다.
2. 아디다스 울트라부스트
아디다스 울트라부스트는 아디다스의 대표적인 러닝화 라인 중 하나로, 런닝커뮤니티에서 매우 인기가 높은 제품입니다. 이 모델은 업그레이드된 프라임니트 원단과 3D 힐 카운터 등을 특징으로 하며, 가볍고 부드러운 착화감이 특징입니다. 부스트 쿠셔닝 기술을 사용하여 발바닥에 가해지는 충격을 최소화하고, 발바닥을 적절하게 지지해줍니다. 또한, 러브테이프 기술을 도입하여 발을 감싸주는 착화감을 높이고, 발을 안정적으로 고정해준다고 합니다.
3. 리복 플로트라이드
플로트라이드는 리복이 출시한 런닝화 중 하나입니다. 이 신발은 부드러운 충격 흡수와 안정성을 제공하도록 설계되었습니다. 리복은 플로트라이드의 중간창에 복합재료를 사용하여 경량화와 유연성을 극대화시켰습니다. 물결무늬가 새겨진 특별한 아웃솔을 가지고 있어 지면과의 마찰력을 높여 미끄러짐 방지에 좋습니다. 그리고, 플로트라이드 에너지 폼이라는 새로운 발포 소재를 사용하고 있습니다.
4. 나에 맞는 러닝화를 고르는 방법
1) 발의 형태 파악하기
각인이 깊게 박힌 신발을 벗어보고, 발의 형태를 파악합니다. 평발, 고관절 회전율 증가, 윗발뼈 돌출 등 발에 이상이 있을 경우 이를 고려한 신발을 착용해야 합니다.
2) 푸시 테스트
발 끝에서 앞쪽 구역까지의 충돌을 완화하기 위한 발볼 부분인 푸시 테스트가 중요합니다. 발볼 부분이 충분히 푹신하면 푸시 테스트가 통과된 것입니다.
3) 착화 시 신발의 편안함을 확인하기
신발을 신고 다양한 움직임을 해보면서 신발이 편안한지, 그리고 발에 꼭 맞는지 확인합니다. 러닝화는 맞는 사이즈를 선택하는 것이 매우 중요합니다.
4) 용도와 발의 형태에 맞는 신발 고르기
런닝화는 용도와 발의 형태에 따라 다른 모델을 선택해야 합니다. 중량, 안정성, 쿠션, 편안함 등 다양한 요소를 고려하여 자신에게 맞는 신발을 선택합니다.
이 정도로 여러 가지 브랜드와 모델의 러닝화를 비교해 보고, 각각의 장단점을 파악하여 선택합니다. 가능하다면 걷기, 가볍게 뛰기 등을 하여 착용감과 지지감을 확인합니다.
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